Hai să facem mișcare împreună! 
Club de jogging
Când? In fiecare duminică, de la ora 14. Unde? În pădurea Uricani, de lângă Valea UrsuluiCare sunt beneficiile jogging-ului?
Deși pare un tip necunoscut de sport, jogging-ul este o formă de alergare lentă, care ajută la creștere, arderea caloriilor și păstrarea unei inimi sănătoase. Pentru practicarea acestui tip de alergare, ai nevoie de încălțăminte moale și comodă, trebuie să renunți la fumat și să te încarci cu multă răbdare. Asta, deoarece jogging-ul însoțește o serie de beneficii serioase.Poți căpăta o stare de sănătate fizică și mentală dacă practici jogging-ul dimineața, pentru că anume atunci ai nevoie de vitalitate și energie: asta te va ajuta să realizezi toate sarcinile care te așteaptă în timpul zilei.
Practicând jogging-ul, crești fluxul de oxigen, pompat către creier și arzi mai multe calorii, decât mergând pe jos.
Totodată, alergarea mărește capacitatea pulmonară: sacii pulmonari sunt umpluți cu mai mult oxigen vital pentru celelalte organe;
30 de minute de jogging, în fiecare dimineață, ajută la întărirea mușchilor inimii;
Este un tip de sport perfect pentru persoanele care au probleme cu greutatea, deoarece topește în special grăsimile din zona coapselor, șoldurilor și abdomenului (taliei). Dacă îl vei practica regulat, vei obține o ținută de invidiat! Se estimează că la fiecare kilometru alergat prin jogging, pierdem circa 150 de calorii.
